Kategori: Vücut Geliştirme

Kas Gelişimi ile Protein Tozunun İlişkisi Sizin de bilmiş olduğumuz gibi günümüzde sporla uğraşan ve...

Tarihi Geçmiş Protein Tozu Kullanılabilir mi? Sizin de bilmiş olduğunuz gibi vücut geliştirmek ya da...

Balık Yağı Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir? Balık yağı içerisinde yoğun miktarda omega 3 yağ...

Antrenmanlarda Esneme Hareketlerinin Önemi Sizin de bildiğiniz gibi günümüzde antrenman yaparken yaşanan sakatlıklar genellikle acemi...

Fıstık Ezmesinin Sporla İlgili Kas İlişkisi Spor yapmak sağlığı koruma amacıyla yapılan eylemlerden birisidir. Ancak...

Whey Protein Tozu Nasıl Üretilir? Whey protein tozu diğer adı peynir altı suyu protein tozudur....

Vücut Geliştirmenin Sağlığa Zararı Var mı? Sağlıklı yaşam günümüzde artan ve ilgi duyulan bir konu...

Yağsız Kas Kazanımı İçin Püf Noktalar İnsan vücudu yağ depolamak için oldukça uygun bir yapıya...

Antrenman’da Sizi Motive Edecek Taktikler Spor yapmaya başlamak da aynı diyete başlamak gibidir herkes ister...

Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni Erkeklerin hemen hepsi büyük ve geniş kollar hayal ederler ve...

Yağ Kasa Dönüşür Mü? Yağları kasa dönüştürülmesi tam anlamıyla bir şehir efsanesi denebilir. Her ne...

Vücut Geliştirmenin Etkili Yolu Kadınların genellikle daha keskin hatlara sahip olmak düzgün bir postürün yanı...

Vücudumuzda En Hızlı Gelişen Kas Hangisi? Sağlıklı vücut için kemik yapısına dikkat edilmeli, kemik yapısı...

Glutamin Nedir? Glutaminin Performansa Etkisi Nasıl? Glutamin, vücut için son derece önemli olan bir amino...

Gainer Nedir Nasıl ve Ne Zaman Kullanılmalıdır? Gainer nedir: Gainer bir protein tozudur. Birçok insanın...

Plank Egzersizinin Mucizevi Faydaları Plank egzersizi, karın kaslarının çalıştırılması için yapılan hareketlerden oluşur. Özellikle aletsiz...

Kas Spinning Egzersizinin Faydaları Nelerdir? Kas Spinning egzersizi, aşırı kilo sorununun global bir hal almasından...

Kas Kaybının Başlıca Sebepleri Kas kaybı birçok kişide ortaya çıkan büyük bir sorundur. Farklı nedenlerden...