Merhaba ben Işın İmren Bugün sizlere üç farklı aşama için birer antrenman programı paylaşımında bulunacağım....

EVDE SPOR YAPMAK/SAĞLIKLI BESLENMEK VE SPORCU GIDALARI İLE BARIŞMAK Merhaba Değerli Okurlar; Öncelikle Dünya genelinde...

BESLENME SPOR VE SAĞLIK Bir ileri iki geri, çırpınış el ve kol hareketleriyle başlar fiziksel...

Vücudumuzda En Hızlı Gelişen Kas Hangisi? Sağlıklı vücut için kemik yapısına dikkat edilmeli, kemik yapısı...

Supplement’ler ( Sporcu Gıdaları) ve En Yaygın Kullanıldığı Spor Alanları Merhaba; Supplement’ler genel tanımı ile...

Protein Nedir ? Proteinler, hücrelerin daha iyi çalışması için ihtiyaç duyduğu moleküllerdir. İnsan vücudunun yapısı...