Uzman Tavsiyeleri
Motivasyon
Vücut Geliştirme
Yaşam Rehberi
Diğer
Size Özel Tarifler
Vitaminler Hakkında
Foto Galeri
Mağaza
Biz Kimiz ?
Bize Ulaşın
Uzman Tavsiyeleri
Motivasyon
Vücut Geliştirme
Yaşam Rehberi
Diğer
Size Özel Tarifler
Vitaminler Hakkında
Foto Galeri
Mağaza
Haberler
Instagram Fenomeni En Kaslı 5 Kadın
23.09.2020
0
8.476
Supplementler
Glutamin Nasıl Kullanılır?
02.12.2020
0
4.175
Supplementler
Vücut Geliştirme
Gainer Nedir Nasıl ve Ne Zaman Kullanılmalıdır?
02.11.2020
0
4.949
Yaşam Rehberi
Vücut Geliştirmede Uykunun Önemi
05.11.2020
0
1.483
Motivasyon
Vücut Geliştirme
Yaşam Rehberi
Vücut Geliştirmenin Etkili Yolu
08.11.2020
0
746
Motivasyon
Vücut Geliştirme
Alt Karın Kası Nasıl Güçlendirilir ?
19.01.2024
0
471
Haberler
Supplementler
Vücut Geliştirme
Whey Protein Tozu Nasıl Üretilir?
20.11.2020
0
2.783
Supplementler
Vücut Geliştirme
Nedir Bu BCAA !
16.10.2020
0
607
Uzman Tavsiyeleri
Vücut Geliştirme
Yaşam Rehberi
Kas Kaybının Başlıca Sebepleri
28.10.2020
0
988
Video Galeri
Whey Protein Nedir? Protein Çeşitleri ve Faydaları Nelerdir?
08.02.2021
0
927
Arşivler
Anasayfa
»
Sayfa 2
Fit 216 Spor Kompleksinde düzenlediğimiz yarışmamızın 2. etabı Plank 2.Bölüm
https://www.youtube.com/watch?v=RFV9p2z7rcA
08.02.2021
0
565
Fit 216 Spor Kompleksinde düzenlediğimiz yarışmamızın ilk etabı şınav 1.Bölüm
https://www.youtube.com/watch?v=gL65ulez2zI
08.02.2021
0
720
SSN, Sponsorluğunda Antalya da düzenlenen Tanıtım ve tadım etkinliğimizin 2. Günü
https://www.youtube.com/watch?v=xBehsp02_CU
08.02.2021
0
766
Fit 216 Etkinliğimizde stadımızdaki ilk konuğumuz İşletme Müdürü Remzi Bilgiç ile birlikteyiz.
https://www.youtube.com/watch?v=XsS9Yvgb08E
08.02.2021
0
657
Sporcular için tüketilmesi gereken en özel besinler
Merhaba; Birçoğumuzun günlük yaşantımızda sıklıkla tükettiğimiz fakat özellikle spor yapan bireylerin daha fazla dikkat etmeleri...
05.01.2021
0
648
Işın İmren ile Antrenman Programı !
Merhaba ben Işın İmren Bugün sizlere üç farklı aşama için birer antrenman programı paylaşımında bulunacağım....
05.01.2021
33
5.992
Türkiye’de Sporcu Gıdalarına Bakış Açısı
TÜRKİYE’DE SPORCU GIDALARINA BAKIŞ AÇISI Öncelikle şunu bilmek gerekir ki sporcu gıdaları da günlük olarak...
20.12.2020
0
786
Pandemi Döneminde Evde Spor ! ( İleri Seviye )
Herkese Günaydın! Bir önceki yazımda pandemi nedeniyle birçok kısıtlamaların yaşandığı dünyamızda yeni normalleşmeyle birlikte spora...
18.12.2020
0
574
Pandemi Döneminde Evde Spor !
Herkese merhaba! Geçtiğimiz süreç boyunca düşünmeden, acaba demeden, rahat bir şekilde spor yapmanın özlemiyle bekledik....
15.12.2020
0
608
Supplement
SUPPLEMENT EK / İLAVE / TAMAMLAYICI GDO / Genetiği Değiştirilmiş Organizma İnsanların çoğu, doğal beslenme...
10.12.2020
0
703
Beslenme Spor ve Sağlık
BESLENME SPOR VE SAĞLIK Bir ileri iki geri, çırpınış el ve kol hareketleriyle başlar fiziksel...
09.12.2020
2
1.524
BCAA Nasıl Kullanılır?
BCAA Nasıl Kullanılır? Kalori değerinin düşürülmesi için diyet uygulamalarında kullanılmakta olan yağ ve karbonhidrat eksiklikleri...
03.12.2020
0
3.271
Glutamin Nasıl Kullanılır?
Glutamin Nasıl Kullanılır? Glutamin vücutta bulunan kas değerlerinin en önemli amino asit maddesidir. Genellikle hayvansal...
02.12.2020
0
4.175
Günlük Protein İhtiyacı Ne Kadardır?
Günlük Protein İhtiyacı Ne Kadardır? Amino asitlerden oluşan yapısal bir molekül proteini oluşturur. Çoğunluğu vücut...
01.12.2020
0
781
Kreatin Nasıl Kullanılır?
Kreatin Nasıl Kullanılır? Kreatin kullanımı ATP enerjisi için spor aktivitelerinde önemli bir besin takviyesidir. Enerji...
30.11.2020
0
1.207
Protein Tozu Ne İşe Yarar?
Protein Tozu Ne İşe Yarar? Protein, hücrenin büyümesini ve gelişmesini sağlayan yapı taşlarından biridir. Vücudun...
30.11.2020
0
608
B7 Vitamini Nedir? Faydaları Nelerdir?
B7 Vitamini Nedir? Faydaları Nelerdir? Biyotin veya B7 vitamini olarak adlandırılan vitamin çeşidi suda çözünmeyi...
29.11.2020
0
617
B5 Vitaminin Nedir? Faydaları Nelerdir?
B5 Vitaminin Nedir? Faydaları Nelerdir? Pantotenik asit olarak da bilinen B5 vitamini vücut için önemli...
28.11.2020
0
636
1
2
3
4
5