Kategori: Uzman Tavsiyeleri

Merhaba; Birçoğumuzun günlük yaşantımızda sıklıkla tükettiğimiz fakat özellikle spor yapan bireylerin daha fazla dikkat etmeleri...

TÜRKİYE’DE SPORCU GIDALARINA BAKIŞ AÇISI Öncelikle şunu bilmek gerekir ki sporcu gıdaları da günlük olarak...

Herkese Günaydın! Bir önceki yazımda pandemi nedeniyle birçok kısıtlamaların yaşandığı dünyamızda yeni normalleşmeyle birlikte spora...

SUPPLEMENT EK / İLAVE / TAMAMLAYICI GDO / Genetiği Değiştirilmiş Organizma İnsanların çoğu, doğal beslenme...

BESLENME SPOR VE SAĞLIK Bir ileri iki geri, çırpınış el ve kol hareketleriyle başlar fiziksel...

EVDE SPOR YAPMAK/SAĞLIKLI BESLENMEK VE SPORCU GIDALARI İLE BARIŞMAK Merhaba Değerli Okurlar; Öncelikle Dünya genelinde...

Yağsız Kas Kazanımı İçin Püf Noktalar İnsan vücudu yağ depolamak için oldukça uygun bir yapıya...

Antrenman’da Sizi Motive Edecek Taktikler Spor yapmaya başlamak da aynı diyete başlamak gibidir herkes ister...

Glutamin Nedir? Glutaminin Performansa Etkisi Nasıl? Glutamin, vücut için son derece önemli olan bir amino...

Plank Egzersizinin Mucizevi Faydaları Plank egzersizi, karın kaslarının çalıştırılması için yapılan hareketlerden oluşur. Özellikle aletsiz...

Kas Spinning Egzersizinin Faydaları Nelerdir? Kas Spinning egzersizi, aşırı kilo sorununun global bir hal almasından...

Kas Kaybının Başlıca Sebepleri Kas kaybı birçok kişide ortaya çıkan büyük bir sorundur. Farklı nedenlerden...